点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:盈彩网论坛|用户注册 | 官网首页登录平台网址
首页>文化频道>要闻>正文

盈彩网论坛|用户注册 | 官网首页登录平台网址

来源:盈彩网必赚方案2023-12-27 17:48

  

盈彩网论坛

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

开门红!吉林查干湖冬捕正式拉开序幕******

  央视网消息:每年冬天,吉林松原的查干湖都要进行大规模的冬季捕鱼作业,马拉绞盘、冰下走网,古老的捕鱼方式传承千年。这两天,随着气温走低,湖面封冻,今年查干湖的冬捕正式拉开序幕。

  这两天的查干湖格外热闹,一大早,当地的鱼把头辛继龙就带领渔工们在零下20多摄氏度的气温下凿冰、下网,大家动作娴熟,一气呵成。在高亢的号角声中,渔工们赶着骏马拉动绞盘,随着渔网被缓缓拉出,一条条活鱼浮出水面。鱼把头告诉记者,今年头一网就打出了8.8万斤鱼,迎来了“开门红”。

  查干湖冬捕分两个阶段,前期使用小眼网,主要捕捞浅水区的小型成鱼和小虾;后期使用大眼网,捕捞大型成鱼销往全国各地。科学的捕捞方式是查干湖“渔而不绝”的关键所在,从2003年开始,当地在春秋两季开展增殖放流行动,每年向湖中投放1000万尾鱼苗,保障渔业的可持续发展。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 私募产品代销上演“罗生门”?国海证券无辜“躺枪”

  • 亚马逊的人工智能监工说,你不是世界首富贝佐斯的兄弟

独家策划

推荐阅读
盈彩网下载app国家林业和草原局新一轮巡视工作启动
2024-10-01
盈彩网客户端下载柳宗元:孤寂一生落寞文人
2024-09-04
盈彩网app2019版第五套人民币出炉 来看看长啥样(图)
2024-04-12
盈彩网手机版 美代理防长F词骂F-35? 本人:骂的是整个F-35项目
2024-02-03
盈彩网赔率百花村收购“踩雷”临ST,国企或变身民营
2024-01-17
盈彩网玩法包文婧直爽感情观获赞
2024-02-14
盈彩网计划特斯拉蔚来"着火" 对新能源汽车消费影响几何
2024-05-31
盈彩网官方网站李广难封背后:他做错了啥
2024-01-13
盈彩网充值戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除
2024-11-17
盈彩网登录 日本明仁天皇将退位 外交部:为中日关系做出过积极贡献
2024-08-27
盈彩网规则5.99万起试驾比亚迪最便宜电动车
2024-08-24
盈彩网娱乐中国大使投书英媒谈华为:背后折射出三道“选择题”
2024-07-07
盈彩网下载“庆新春中华文化之夜”亮相洛杉矶
2024-04-03
盈彩网计划群里弗斯和快船签下长约 他带领球队死磕卫冕冠军
2024-01-20
盈彩网登录 潘粤明被曝恋情后晒照
2024-10-25
盈彩网官方 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间
2024-02-24
盈彩网网投 印尼官员:总统决定将首都从雅加达迁出 位置待定
2024-07-26
盈彩网邀请码曾经暴涨10倍大牛股面临退市,董事长胞弟挪用9亿压垮公司
2024-06-20
盈彩网投注冷链传播疫情怎么防?这些“杀手锏”不要忘
2024-11-06
盈彩网漏洞 寡姐嘲讽绿巨人胆小如鼠 惊奇队长忆初吻经历
2024-01-17
盈彩网攻略试驾本田奥德赛锐·混动
2024-05-14
盈彩官网网址赚了2个亿,雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖
2024-04-29
盈彩网开户普京关键时刻喊话:中国兄弟别担心 还有我
2024-10-11
盈彩网网址越王勾践剑入“豪宅”参观火爆 新科技揭“千年不锈”之谜
2024-03-17
加载更多
盈彩网地图